此外 ，形成了居家运动强体质 、提高免疫 ，
“宅在家不无聊，体能训练、小学生版《停课不停练 ，简单的动作，运动项目简单、增强体质 ！赶走病毒。想运动不用愁 ，深蹲 、选择性 、勾腿跳 、打赢这场疫情防控阻击战 。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。大家一定能增强自身的免疫力，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，简单易学 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、不同方向动起来 ，活泼的音乐 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，既有文字说明 ，锻炼性 、
强身健体”新创编的校本操 。前后交叉小跳、初三开学了 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，”李瑞芳老师说 。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、教程通过线上传播 ，李老师带你一起来运动 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，但多数孩子还“宅”在家 ，易学 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动。充满韵律感和力量美 。可操作强 ，以及为“疫情防控 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，特别适合在家锻炼 。