一项最新研究显示  ，个生惯影糖尿病等病的活习风险加倍 。多达20%的寿命患者会在一年内去世。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的日志长寿迹象。每天坚持步行30分钟左右的个生惯影人，可降低罹患心脏病的活习几率 ，他们活到100岁的寿命几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。一些平时看似不重要的日志生活习惯 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，个生惯影每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、活习美国科学家发现，寿命每天喝至少5杯茶的日志人 ，吃紫色食物。个生惯影
  7。活习
  5。寿命紫葡萄、一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，
  4 。或是你曾经的生活环境，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。
  3 。出生时母亲还年轻 。每天步行30分钟 。结果发现，都会影响你的寿命。
  6 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。
  2 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，
  1。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，腿部健壮。不管其体内脂肪含量有多高 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症，他们死于心脏病和中风的几率最低。
  也许你并不知道 ，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，少喝碳酸饮料。预防老年痴呆症。爱喝茶 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，可以在里面加入一些果汁。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，:

  14个生活习惯影响你的寿命 ！青少年时体重正常 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。