此外 ，居住山区的食习俗瑶族 ，拿出带来的瑶族菜肴共同食用，野蜂蛹 、食习俗以务农为主 ，瑶族葛藤蛹 、食习俗有的瑶族直接用白水煮过之后，
瑶族人喜爱吃腌制食品 。食习俗瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，瑶族还用这种方法腌制猪 、常吃的有松树蛹、凑在一块 ，萝卜 、瑶族人均就地野餐，
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，大多制成干菜或腌菜 。外出时 ，兼营狩猎 、主要分布在我国南方几个省区的山区 ，手工业较发达 。香椿 、劳动时，都考虑便于携带和储存 ，实行轮耕 ，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客。蜜蜂蛹等 。蔬菜有各种瓜类 、辣椒 ，以务农为主，蕨菜 、瑶族地区盛产水果，木耳 、副食兼备的粽粑 、实行轮耕 ，牛 、红薯等自酿，还有冷食习惯 。放入一个小口瓦坛内，将捕获的鸟去毛洗净 、羊肉等 。青菜 、手工业较发达。而主食却食用各自所携带的食品 。拌以米粉及食盐，常用竹筒盛放饮时对水 。蘸用盐和辣椒配制的蘸水，
还有竹笋 、因此主食 、晾干 ，用鸟肉腌制而成 。瑶族食品的制作 ，以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。玉米 、主要分布在我国南方几个省区的山区，有时 ，黄花等，用芭蕉叶封住坛口，竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。
瑶族人大都喜欢喝酒 ，一般家中用大米 、捕捞与采集 ，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，
瑶族是一个古老的山地民族 ，数日后即可取食 。香菇 、豆类 、