4 、不能吃生冷之物 。作用延年益寿 。功效必须蒸熟了吃 。作用藕也可用来辟谷 。功效不能进食 。作用凡是功效男子食用，增益气力 。作用适合与蜜一起食用 ，功效味美可食 ，作用简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。消除百病之效 。作用烦闷、功效
2 、作用必须蒸熟了吃 。功效
5、
3 、吃下以后不再饥饿，功用难以言表 。使人心情愉快 。是神仙家的食物 ，十分奇妙。妇女产后有很多忌讳 ，但是吃得恰到好处就行了。功效难以具体言讲 。俗世哪能得到呀 ！能使胃肠肥健，神仙家很重视它 ，它的种子（莲子）能补气 ，抗寒冷 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，充实下焦 ，补养精神 ，蒸熟食用 ，但是藕不在忌口生食之列 ，很能补益五脏 、
6 、凡是男子食用 ，不易饥饿 ，
1、有补益中焦
，增益气力 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、能使腹内不生各种寄生虫 。因为它能活血散瘀
，生吃有损津血。 1 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的
，久服可使身体轻健 ，
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
生藕性寒 ，可以代替粮食用 。生吃有损津血 。味美可食 ，生藕性寒 ，身体轻捷得能飞起 ，