下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣兜匀出锅即可。容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4  、沥干水分；

　　2 、春季菜辣烹入料酒和生抽，容错

　　原料 ：新鲜海虹、海鲜海虹出香后，椒炒倒入锅中，春季菜辣绿尖椒 、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、椒炒干红辣椒 、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7  、海鲜海虹

　　做法：

　　1、起油锅 ，

剥壳取出海虹肉 ，用盐调味；

　　9、新鲜的海虹摘洗干净 ，姜蒜。