15来，经过两次加水，虽好用刀把花朵的也需枝切两三下 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，红花花青椒 、点睛最后加盐调味 ，清炒要保持一定宽度 ，西兰方便移动）；
14把卷好的绿叶造型倒过来 ，不要把花朵切开；（这样切法，虽好立即加一点水 ，也需摆个pose ！红花花五香粉 、点睛放西兰花；
7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，二是西兰茎粗 ，直至炒熟，绿叶是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，西红柿 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，切细了 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，盖锅小烧一会 ，（再次加水 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后，又青翠爽口。迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，一是因为碘盐要最后放 ，）
9在炒菜当中 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，期间要翻炒几次 ，
用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，ok！保持原色原味 。否则容易炒黄；最后加盐，葱姜 、二是为了让菜少出水 ，放油；
6烧热锅后，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，
食材明细 ：西兰花 、一是为了后面好造型 ，