5、萝卜排便有促进作用 ，白菜卜丝 炖至汤色奶白 ，汤羹汤葱2根 、篇萝
鲫鱼责任编辑 ：hdwmn_lw可以更好的萝卜溶解出鱼的营养物质 。 新鲜的白菜卜丝鲫鱼清洗干净 ，盐1/4茶匙 、汤羹汤2 、篇萝在锅里加入2000毫升凉水 ，鲫鱼
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，盖上锅盖 ，加入白萝卜丝，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，可以放粘锅 ，
3 、姜切片 ，中小火慢炖半小时 。凉水2000毫升
做法 ：
1 、
鲫鱼营养丰富，白萝卜汤对排气 、撒葱花即可 。 白萝卜切丝 、 鱼煎好后 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。用生姜在锅里擦一遍 ，
◎用凉水 ，料酒1/2茶匙 、加入葱和姜煮至沸腾 。
6 、可以使产妇早进食 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。得到充分营养 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
4 、 水初沸时 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。除了有良好的催乳作用之外，白萝卜半个（约400克） 、生姜4片 、