吃错了反而可能惹上麻烦。低钠的更 普通食盐的健康主要成分是氯化钠 ，另外 ，类人服用普利类或沙坦类降压药的千万人也要留个心眼。导致心律不齐甚至心脏骤停 。别乱钠含量通常降低两到三成 。换盐因为他们的低钠的更身体调节钾平衡的能力本来就弱 。这类人群包括慢性肾病患者 、健康 除了肾病患者，类人喝淡盐水比吃低钠盐更合适。千万以及正在服用某些影响钾代谢药物的别乱人 。这类药物本身就会减少钾的换盐排出 ，就是低钠的更出汗多的体力劳动者或运动人群 。等于双重增加血钾升高的健康风险。如果一味追求低钠 ，类人但肾病患者 、肾功能不全者 ，特定服药人群 、不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。这时候需要补充的是钠而不是钾，对高血压患者来说，严重时可能引发高钾血症，问问医生最靠谱。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，排钾能力下降 ，拿不准的话 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，可如果肾脏出了问题 ，反而可能引起低钠血症 ， 但问题在于 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠，价格比普通食盐贵不了多少， 还是老老实实吃普通盐更安全。多余的钾会通过尿液排出体外 。 还有一种情况常被忽略 ，对心血管确实有一定保护作用。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，减少钠摄入有助于控制血压，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，乏力甚至意识模糊。出现头晕、再吃低钠盐，用低钠盐替代普通盐是可行的 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，钾并不是越多越好。但低钠盐并非人人适合  ，普通人如果想预防高血压，肾功能正常的人 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。