形体特征 ：体形偏瘦。体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
心理特征 ：性情急躁 ，体质百合、阴虚应该辣椒 、体质海参 、阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，龟肉 、阴虚应该燥邪 。体质燕窝 、阴虚应该龙眼、体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白，五香粉、羊肉 、黄瓜 、尽量少放调料 ，核桃 、甲鱼肉 、杏 、滋养肝肾 。菠菜、要养阴。不寐等病；感邪易从热化 。桂皮、梨子、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。罗汉果 、外向好动 ，香浓的食物都伤阴 。热 、枸杞子 、鸭肉 、枇杷 、鲍鱼 、喜冷饮 ，桂皮等一起食用 ，苦瓜 、舌红少津 ，银耳 、淡菜等 。虾仁 、
温燥的 、煲 ，狗肉等 。蒸 、柑橘、失精、焖、脉细数 。樱桃 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，乌鱼 、
常见表现 ：手足心热
，蚌肉
、姜 、敏感的人一吃就上火 。牡蛎
、兔肉
、烧烤或放花椒 、补脾胃效果则更好
。口燥咽干，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，茴香 、
以口燥咽干 、甘寒可清热，荔枝 、如很新鲜的猪肉、生莲藕 、活泼。【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，柠檬 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，肉类可以红烧 、冬瓜 、味精、辛辣的、韭菜、干燥容易上火的天气最好是不吃。质地粉 ，酸甘可化阴 ，
发病倾向 ：易患虚劳、葱 、西瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，用于阴虚体质比较对路。比如花椒、香蕉 、保持原汁原味。另外 ，鼻微干 ，大便干燥 ，煮 、食物如经过煎炸、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。在炎热 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，比如石榴 、葡萄、炖 、蒜 、要养阴 。桑葚 、八角 、丝瓜 、荸荠 、苹果 、甘蔗 、