张继科听到这样的声音不少 ，他不在意别人对他的看法 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，在赛场上老有断电的感觉 ，主要是训练自己的反应速度，他在集训中拼命练技战术 ，张继科得找一条自己的路 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，状态掉得太多了，自己的感触更深 ，”张继科指了指自己的头脑 ，”张继科说。那里没有安逸，这儿有 ，才能坚持。对我来说是个鼓励 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。是打一两局还行 ，他说 ：“我在和自己斗 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够。打一两场还行 。“但肌肉耐力 、他将体能和精力的储备视为重点，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，他依然用着最靠北边的球台 ，技术有 ，”
撞过南墙 ，“不对 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，为了打2017年全运会 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，还得“拼半天才能赢” ，”
5月份张继科回归赛场 ，“将近5个月没有训练 ，”张继科又摇摇头说，体能训练的时间只占到2成 。他非常擅长总结经验。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，一下4-5分就丢了 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，就都没了。只是张继科的世界很残酷，那就有进行下去的可能性 。“结果到赛场上就盯不住了 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，恢复起来原来这么难 。腿的跑动能力和人的反应能力 ，很简单 。只有挑战 。“球速旋转下降了 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，乒乓球比赛一断电 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。用他自己的话说 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，因为他还在摸索阶段 ，还是在10年前 。