胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。白玉盐 、菇和菇荟适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、蟹味

　　食材明细：白玉菇1盒、白玉

菇和菇荟蟹味菇1盒 、蟹味鸡精、白玉刀豆、菇和菇荟葱、蟹味胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、白玉小红尖椒、菇和菇荟姜、蟹味香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，白玉刀豆洗净后切段，菇和菇荟葱花 、蟹味白玉菇 、胡萝卜、刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。

　　5将姜片 、生抽、白糖 、小红尖椒加入生抽、